까맣게 탄 옥수수와 호박 미니 멕시코 피자
까맣게 옥수수와 호박 미니 멕시코 피자는 수 있습니다 멕시코 당신이 찾고있는 레시피. 1 회 제공 포함 480 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 37 그램. 이 채식 요리법은 4 와 비용을 제공합니다 $6.15 서빙 당. 아이다 몰렌 캄프의이 레시피에는 40 명의 팬이 있습니다. 잘 익은 아보카도,정결 한 소금과 후추,옥수수 속 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 코코넛 오일을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 다크 초콜릿 라즈베리 코코넛 오트밀 쿠키(코코넛 오일로 만든!) 디저트로. 몇몇 사람들은이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 멕시코 미니 피자, 미니 호박 피자,3 가지 방법,및 까맣게 탄 아기 옥수수를 곁들인 멕시코 치킨 수프 비슷한 요리법.
지침
약간의 기름으로 양면에 토르 틸라를 닦은 다음 황금빛 갈색이 될 때까지 약 5 분 동안 토스트합니다. 한편,붙지 않는 큰 프라이팬에 충분한 기름을 첨가하여 바닥을 코팅 한 다음 중간 정도의 고열로 가열합니다.
기름이 거릴 때 양파를 넣고 저어주고 소금과 갓 빻은 후추로 간을하고 부드러워 질 때까지 약 3~5 분 동안 요리하십시오.
마늘,포블 라노,주키니를 넣고 포블 라노가 부드럽고 주키니가 노릇 노릇해질 때까지 5 분 더 요리합니다.
구운 토르티야 바닥에 검은 콩 몇 스푼을 넣어 피자를 조립하십시오.
호박 혼합물을 추가,부서진 치즈의 비트와 함께 상단과 토르티야는 갈색 때까지 오븐에 다시 놓고 치즈가 녹아,약 5 에 10 의사록.
원하는 경우,숯불 또는 그릴 위에 옥수수(당신은 너무 원시 가질 수 있습니다). 옥수수 속 떨어져 옥수수 알갱이를 정돈하고,사용하는 경우에,옥수수의 조금을 가진 각 피자를 꼭대기에 오르십시오. 살사,아보카도,고수 잎을 얹고 서빙하십시오.