길트프리 맥앤치즈
길트프리 맥앤치즈는 4인분의 메인 코스입니다. 1인분에는 290칼로리 , 단백질 18g , 지방 5g이 함유되어 있습니다. 1회 제공량당 $1.18의 가격 으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 18%를 충족합니다 . 엘보 마카로니, 코티지 치즈, 소금, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 약 45분 정도 소요됩니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 전반적으로 이 레시피는 78%라는 확실한 점수를 얻었습니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 다음과 같은 유사한 레시피를 살펴보세요. 죄책감이 거의 없는 맥 앤 치즈 , 죄책감이 거의 없는 맥 앤 치즈 및 죄책감이 없는 노베이크 치즈케이크(고단백질, 글루텐 프리) .
지침
믹서기에 우유, 코티지 치즈, 양파, 파마산 치즈, 소금, 후추를 넣고 뚜껑을 덮고 부드러워질 때까지 갈아줍니다.
그릇에 붓습니다. 마카로니와 치즈 1/4컵을 넣고 저어주세요.
1-qt로 옮깁니다. 쿠킹 스프레이로 코팅된 베이킹 접시.
남은 치즈를 뿌린다. 뚜껑을 덮고 350°에서 30분간 굽습니다. 발견하다; 5~10분 더 굽거나 가장자리가 거품이 날 때까지 굽습니다.