금송화 빠에야

조리법 금송화 빠엘란이 준비되었습니다 대략 1 시간 안에 그리고 확실히 슈퍼입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 유럽 음식 애호가를위한 옵션. 에 대한 1 인분당$1.59,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 12 를 제공합니다. 이 메인 코스는 259 칼로리, 16 그램의 단백질,그리고 지방 서빙 당. 한 사람이 이 레시피를 시도해봐서 기뻤습니다. 가게에 가서 베이 리프,후추 소스,버섯 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 49 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 좋다. 이 레시피를 좋아하는 사용자는 다음을 좋아했습니다 프라이팬 빠에야 믹스타(해산물과 고기가 들어간 빠에야), 프라이팬 빠에야 믹스타(해산물과 고기가 들어간 빠에야),그리고 프라이팬 빠에야 믹스타(해산물과 고기가 들어간 빠에야).

지침

냄비에 국물,쌀,양파,마늘 반,소금,심황,후추,월계수 잎을 넣고 끓입니다. 열을 줄이십시오;뚜껑을 덮고 20 분 동안 또는 쌀이 부드러워 질 때까지 끓입니다. 한편 프라이팬에 피망,양파,파슬리,타임,고추 소스,남은 마늘을 기름에 2 분간 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼

다진 녹색 피망 1/4컵(옵션)

3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼

심황

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

오렌지 1개, 제스트

얇게 썬 호박 20개

새우 8마리(U-12)

해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장

마늘 2컵

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

4등분한 대나무 콩나물 1온스

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

버섯을 추가하십시오. 피망이 바삭해질 때까지 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

다진 녹색 피망 1/4컵(옵션)

얇고 달콤한 고추 링

토마토와 완두콩을 추가하십시오. 베이 리프를 폐기;야채 혼합물에 쌀 혼합물을 추가하고 중간 높은 열에 따뜻하게 유지. 다른 프라이팬에 새우를 레몬 주스로 2 분 동안 요리하고 저어줍니다. 닭고기를 추가하십시오;닭고기가 더 이상 분홍색이 아니며 새우가 완전히 익을 때까지 약 3-5 분 동안 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

갈거나 다진 샬롯 1개

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

금송화 꽃잎으로 쌀과 야채를 추가하십시오.

당신이 필요로하는 성분

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

성분

서빙:

16온스 봉지 신선/냉동 혼합 야채(당근/옥수수/녹두/완두콩)946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)1호박 1파운드,

말린 백리향 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

얇게 썬 신선한 버섯 4

다진 마늘 정향,다진,분할 1큰

피망,줄리엔 3

녹색 양파,슬라이스 1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

지상 심황 2(겨울)

갈거나 다진 샬롯 1개 591껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

생 쌀된 긴 곡물 쌀 2(겨울)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 양파 1호박 1파운드,

다진 파슬리 283견과류는 원하는 대로(다진 것)

패키지 냉동 완두콩 0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

새우 8마리(U-12)0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

고추 소스 1호박 1파운드,

4등분한 대나무 콩나물 1온스 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

신선한 또는 냉동 생 쌀된 새우,껍질을 벗 겨 하 고 데친 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

뼈없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살,얇게 썬 것 2실온의 전유 1쿼트

다진 토마토 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

금송화 꽃잎(약 12 개)

추천 와인: 템프라니요, 그르나슈, 알바리노

템프라닐로,그레나슈,알바리노는 빠에야에게 훌륭한 선택입니다. 스페인 요리와 와인을 페어링 할 때'함께 자라는 것이 함께 간다'라는 규칙을 따르지 않는 이유는 무엇입니까? 화이트 와인에는 알바리,레드 와인에는 가르나찬,템프라닐로를 추천합니다. 당신은 동화 작가 템프라닐로를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 5 성급 호텔 중 4.1 등급과 병 당 약 21 달러의 가격으로 매우 좋아합니다.