그린 스무디
그린 스무디는 글루텐 프리, 유제품 프리, 구석기 시대 및 락토 오보 채식 레시피로 1인분이 제공됩니다. 이 아침 식사에는 1회 제공량당 226칼로리, 단백질 4g, 지방 2g이 함유되어 있습니다. 1회 제공량당 $1.64의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 26%를 충족합니다. 생강, 케일, 아마씨 가루, 기타 몇 가지 재료를 혼합하면 이 레시피를 아주 맛있게 만들 수 있습니다. 1명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 의향이 있습니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 5분 정도 소요됩니다. 전반적으로 이 레시피는 94%라는 뛰어난 점수를 받았습니다. 완벽한 스무디 만드는 방법(+ 초콜릿 민트 그린 스무디!), 완벽한 스무디 만드는 방법(+ 초콜릿 민트 그린 스무디!), 파인애플 딸기 스무디와 그린 스무디 전자책은 이 레시피와 매우 유사합니다.
지침
파인애플, 케일, 냉동 포도, 레몬즙, 생강, 아마씨를 믹서기에 넣습니다. 아주 부드러워질 때까지 높은 속도로 섞은 후 블렌더를 끄고 필요에 따라 주걱이나 나무 숟가락으로 재료를 눌러 섞는 과정을 돕습니다.
농도를 조절하기 위해 필요한 경우 물 1~2테이블스푼을 추가합니다.