구운 크리올 도미

너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 구운 크리올 도미를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 251 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방. 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $2.42 서빙 당. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 피망,양파,녹색 양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 29 분. 그것은 당신에 의해 가져 BettyCrocker.com.전반적으로,이 조리법은 58 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 구운 크리올 도미, 크리올 절인 구운 도미,및 크리올 붉은 도미 비슷한 요리법.

지침

직접적인 열을 위한 열 석탄 또는 가스 석쇠. 요리 용 스프레이로 대형 알루미늄 호일을 스프레이하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스

당신이 사용할 장비

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

물 밤, 잘게 썬 것

호일에 토마토,양파,피망을 놓습니다. 야채 주위에 호일을 단단히 싸십시오. 커버와 그릴 호일 패킷,솔기면까지,4 에 6 중간 열에서 인치 6 분,한 번 선회.

당신이 필요로하는 성분

말린 리가토니 국수

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

얇게 썬 호박 20개

공기 사탕

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

야채가 굽고 있는 동안,중간 사발안에 녹색 양파,식초,백리향,소금 및 고추 소스를 섞으십시요;곁에 두십시요.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

핫 비스킷 6~8개, 분할

마늘 2컵

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

스프레이 물고기와 힌지 와이어 그릴 바구니 요리 스프레이.

당신이 필요로하는 성분

1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

바구니에 물고기를 배치;야채와 함께 그릴에 추가. 커버 그릴 물고기 7~8 분,회전 한 번,때까지 물고기 조각 쉽게 포크.

당신이 필요로하는 성분

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

서빙 큰접시에 물고기를 두십시요;온난한 유지하십시요. 구운 야채를 굵게 자릅니다. 야채,파슬리 및 파 혼합물을 던지십시오.

당신이 필요로하는 성분

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

쌀과 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

장비

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

물 밤, 잘게 썬 것

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

성분

서빙:

4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

원하는 경우 뜨거운 밥 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

도미,밑창 또는 넙치 필레,약 1/2 인치 두께 2(겨울)

다진 신선한 파슬리 1실온의 전유 1쿼트

녹색 피망,반으로 잘라 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

얇게 썬 중간 파 1( 가지)

4 분의 1 로 자른 양파 0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

고추 소스 2(겨울)

고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼 1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

4등분한 대나무 콩나물 1온스 1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

말린 백리향 잎 2실온의 전유 1쿼트

토마토,십자형으로 반으로 자른다.

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 마크 웨스트 피노 그리 지오를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.5 등급과 병 당 약 13 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.