구운 양고기와 프로방스 드레싱

구운 양고기와 프로방스 드레싱
입증 된 구운 양고기 볶음소금 드레싱은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$13.94 입니다. 1 회 제공 포함 708 칼로리, 단백질 69 그램,및 지방 46 그램. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 백리향,소금과 후추,로즈마리,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 73 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 따뜻한 흰 콩을 곁들인 토스카나 구운 양고기 볶음밥 2019 년 11 월 1 일, 프로방스 찐 양갈비,및 프로방스 구운 양고기 비슷한 요리법.

지침

1
미니 푸드 프로세서에서 멸치 필레를 분쇄 한 마늘과 레몬 주스로 잘게 다질 때까지 펄스합니다.
당신이 필요로하는 성분
멸치 필레멸치 필레
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
2
올리브 오일을 넣고 부드러워 질 때까지 멸치 혼합물을 처리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
멸치멸치
3
다진 올리브,타임,로즈마리를 넣고 펄스를 블렌딩합니다. 프로방스 드레싱을 소금과 후추로 가볍게 양념하고 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
닭목닭목
콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다
마늘 2컵마늘 2컵
4
그릴에 불을 붙이거나 주철 그릴 팬을 예열하십시오. 양고기 볶음을 소금과 후추로 넉넉하게 양념하십시오. 양고기 볶음을 고열로 굽고 한 번 돌려 중간 희귀 고기의 경우 약 7 분 동안 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
큰 샬롯 8개큰 샬롯 8개
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
5
양고기 볶음을 큰 서빙 플래터에 옮기고 프로 비날 드레싱을 위에 숟가락으로 얹어 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
큰 샬롯 8개큰 샬롯 8개
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수48
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