계란 카레

계란 카레는 글루텐 프리,유제품 프리,락토 오보 채식 및 전체 30 2 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 14 그램, 지방 18 그램,그리고 총 296 칼로리. 에 대한 $2.86 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 10 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 그것은 저렴한 인도 음식의 팬들을위한 레시피. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 어린 잎 시금치,체리 토마토,코마 페이스트 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 계란 카레,계란 카레 만드는 법, 계란 카레,및 계란 카레.

지침

계란을 8 분 동안 끓인 다음 껍질을 벗기기 전에 차가운 흐르는 물 아래에서 식히십시오. 약 5 분 동안 기름에 양파를 볶고 부드럽게 가볍게 착색 될 때까지 카레 페이스트와 콩을 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

카레 페이스트

마른 마르살라 1테이블스푼

사과식초 또는 핫소스(서빙용)

얇게 썬 호박 20개

히코리 훈제소금 1티스푼

갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

추가 200 미리리터 물,다음글 커버 요리 5 분.

당신이 필요로하는 성분

히코리 훈제소금 1티스푼

시금치,토마토 및 코코넛 밀크를 넣은 다음 시금치가 시들해질 때까지 저어 주면서 끓입니다. 두 접시에 숟가락을 얹은 다음 계란을 반으로 자르고 위에 앉으십시오.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것

갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게

구운 난 또는 피타 스와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

난

성분

서빙:

계란 1

잘게 썬 양파 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개 2(겨울)

코마 페이스트 175견과류는 원하는 대로(다진 것)

녹색 콩,손질 및 절반 175견과류는 원하는 대로(다진 것)

어린 잎 시금치 175견과류는 원하는 대로(다진 것)

얇게 썬 녹색 얼룩말 토마토 100껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

저지방 코코넛 밀크

추천 와인: 그루 너 벨트라이너, 리즐링, 스파클링 로즈

그루 너 벨트라이너,리슬링,및 스파클링 로즈 제 2 의 인도 내 최고의 추천입니다. 인도 음식에 대 한 최고의 와인 요리에 따라 것입니다,물론,하지만 이러한 추천 냉장 제공 하 고 다양 한 전통 요리의 매운맛과 복잡 한 맛을 보완 하기 위해 몇 가지 단 맛이 있을 수 있습니다. 프라 치 유기농 그루너 벨트라이너(1 리터)를 사용해 볼 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.6 개 등급과 병 당 약 14 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.