게임 데이 검은 콩 후 머스
레시피 게임-하루 검은 콩 후 머스가 준비되었습니다 약 10 분 후 그리고 확실히 뛰어난입니다 글루텐 프리 및 비건 미들 동부 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 409 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 21 그램 각각. 에 대한 $1.0 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 옥수수 칩,라임 주스,양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 단지 몇 사람이 정말이 호르 도브르 좋아. 그것은 당신에 의해 가져 BettyCrocker.com.숟가락으로 점수 52%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 게임 데이 검은 콩 후 머스, 훌 륭 한 콩/주 2-검은 콩 후 머스,및 검은 콩 후 머스 비슷한 요리법.
지침
식품 가공기 또는 산업 강도 블렌더에 콩을 넣으십시오.
양파,마늘,칠레,소금,라임 주스 및 기름을 첨가하십시오;혼합물이 매끄러운 견실함이 될 때까지,필요하다면,추가 기름을 추가하는 매끄러운 때까지 퓌레.
서빙 접시에 숟가락 혼합물. 아보카도,토마토,고수를 얹습니다.