검은 콩과 보리

검은 콩과 보리는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 147 칼로리. 에 대한 서빙 당 47 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 24 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 채식주의 자 다이어트. 가게에 머리와 지상 계피를 데리러,병에 구운 피망,파프리카,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들기 위해. 전반적으로,이 조리법은 56 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 검은 콩과 보리, 쌀과 보리를 곁들인 검은 콩&녹색 완두콩,및 검은 눈 완두콩과 보리 샐러드 비슷한 요리법.