건강하고 맛있는:오렌지 크랜베리 머핀

건강하고 맛있는:오렌지 크랜베리 머핀
건강하고 맛있는:오렌지 크랜베리 머핀은 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 이 조리법은 역할 16. 1 회 제공 포함 185 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 27 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇몇 사람들이이 조리법을 만들었고,106 은 그 자리에 부딪쳤다 고 말할 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 밀가루,크랜베리,카놀란 오일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 25 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 굉장하지 않습니다. 시도 건강한 크랜베리 오렌지 옥수수 가루 머핀, 건강하고 맛있는{냉장고}밀기울 머핀,및 건강하고 맛있는:버터 밀크 옥수수 머핀 비슷한 요리법.

지침

1
8 컵 머핀 통 두 개를 요리 스프레이로 뿌립니다. (또는 하나의 16 컵 주석,당신은 하나를 소유해야합니다.)
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
당신이 사용할 장비
폴렌타 요리폴렌타 요리
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
큰 혼합 그릇에 밀가루 2 컵,설탕 1 컵,베이킹 파우더,소금 및 베이킹 소다를 함께 휘젓습니다. 중간에 들여 쓰기를 확인합니다.
당신이 필요로하는 성분
제과 설탕에 대해서제과 설탕에 대해서
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
타코용 치즈 등타코용 치즈 등
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
3
대형 유리 측정 컵에 오렌지 껍질,주스,기름 및 계란을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 풍미오렌지 풍미
좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)
(키블러)(키블러)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
구운 칠면조 물방울구운 칠면조 물방울
4
혼합물을 밀가루 들여 쓰기에 붓고 모든 것이 결합 될 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
5
작은 그릇에 말린 크랜베리,구운 호두,남은 밀가루 1/2 큰술을 저어줍니다. 반죽에 저어.
당신이 필요로하는 성분
말린 크랜베리말린 크랜베리
잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
당신이 사용할 장비
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
6
머핀 통 사이에 반죽을 고르게 나눕니다.
당신이 사용할 장비
폴렌타 요리폴렌타 요리
7
예약 된 1 큰술 설탕을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
8
15 분 굽는다.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
9
깡통에서 제거하고 철사 선반에 냉각하십시오.
당신이 사용할 장비
오렌지, 얇게 썰어 반으로 자른 것오렌지, 얇게 썰어 반으로 자른 것
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙16
건강 점수1
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