감자 샐러드 니 니 와즈

감자 샐러드 니 니 와즈
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 감자 샐러드 니를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 617 칼로리, 단백질,및 지방 52 그램 서빙 당. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $1.33 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,정결 한 소금,레몬,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 45 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 뜨거운 Niçoise 샐러드, Niçoise 샐러드,및 뜨거운 Niçoise 샐러드.

지침

1
그냥 부드러운-선명,7~8 분까지 끓는 물 큰 냄비에 녹색 콩을 요리.
당신이 필요로하는 성분
녹색 콩녹색 콩
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
당신이 사용할 장비
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
2
물기를 빼고 얼음물 한 그릇에 식힌 다음 다시 물기를 빼고 사용할 준비가 될 때까지 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
3
큰 냄비에 감자를 넣고 차가운 물 커버,높은 열을 통해 끓인다. 열을 줄이고 약 15 분 동안 뚫을 때 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
당신이 사용할 장비
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
4
배수. 그들은 처리 할 수있을만큼 멋진있을 때,분기 감자와 큰 그릇에 넣어.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
5
따뜻한 감자 위에 식초와 올리브 오일을 붓고 양파를 넣고 부드럽게 섞은 다음 식을 때까지 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
6
한편,아이올리를 만드십시오:레몬 1 개를 잘게 자르고 레몬을 충분히 짜서 7 큰술을 얻습니다. 주스. 푸드 프로세서에서 마요네즈,레몬 주스,겨자,마늘,1/2 작은 술을 소용돌이. 소금,후추가 부드러워 질 때까지.
당신이 필요로하는 성분
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
레몬 껍질레몬 껍질
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
아이올리아이올리
좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
7
레몬 향과 펄스를 추가하여 혼합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
은색 비평범은색 비평범
8
시원한 감자와 아이올리 1 컵 및 케이 퍼를 섞습니다. 덮개;남은 아이올리와 함께 차가워 질 때까지 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종
아이올리아이올리
9
서빙 직전에 샐러드가 너무 건조한 경우 녹색 콩,올리브,더 많은 아이올리를 부드럽게 저어주고 소금과 후추를 더 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
녹색 콩녹색 콩
콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다
아이올리아이올리
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수20
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