감귤 양 고추 냉이 껍질과 버터 소스를 곁들인 삼나무 판자 생선

필요 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 메인 코스? 감귤 양 고추 냉이 껍질과 버터 소스를 곁들인 삼나무 판자 생선은 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $7.67 서빙 당,이 조리법 커버 39% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 59 그램, 지방 25 그램,그리고 총 508 칼로리. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 버터 소스,고수,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 오렌지 껍질을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루 베리 오렌지 파르페 디저트로. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 76 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 양 고추 냉이 딜 소스를 곁들인 삼나무 판자 연어, 삼나무 판자에 된장 구이 생선,및 삼나무 판자 연어:화려한 생선 구이.

지침

1 시간을 커버하기 위해 물에 판자를 적시;물기를 빼십시오.

당신이 필요로하는 성분

히코리 훈제소금 1티스푼

작은 그릇에 양 고추 냉이와 다음 7 가지 재료를 함께 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

양 고추 냉이

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

올리브 오일로 판자를 문지릅니다.

당신이 필요로하는 성분

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트

판자에 필레를 놓으십시오;크리올 조미료를 뿌린다. 양 고추 냉이 혼합물로 각 필렛을 꼭대기에 오르십시오.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗기고 내장을 제거한 꼬리가 있는 대형 새우 10~12마리(21~25마리)

양 고추 냉이

400 에서 14 분 동안 또는 포크로 생선 조각이 될 때까지 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

버터 소스와 함께 제공하고 원하는 경우 장식하십시오.

당신이 필요로하는 성분

피미엔토를 채운 올리브 2개

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

성분

서빙:

2대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

버터 소스 1

삼나무 판자 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

크리올 조미료 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다진 신선한 실란트로 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 2(겨울)

신선한 오렌지 주스 1호박 1파운드,

다진 오렌지 껍질 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

4등분한 대나무 콩나물 1온스 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

노란색과 녹색 신발끈 감초 567견과류는 원하는 대로(다진 것)

송어 필레

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

메뉴에 물고기? 피노 그리지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 페어링해보세요. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 폭도 피노 그리입니다. 그것은 별 5 개 중 4.9 개를 가지고 있으며 병은 약 20 달러입니다.