5 콩 칠리

5 콩 칠리
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 콩 칠리 5 개를 사용해보십시오. 에 대한 $2.41 서빙 당,이 조리법 커버 44% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 661 칼로리, 단백질 43 그램,및 지방 12 그램 각각. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 5 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 8 시간 10 분. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 가게로 가서 토마토 소스,카 넬리 니 콩,토마토 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 콘 브레드를 사려면 당신 께 마 스를 따라 수 프라이팬 콘 브레드 애플 파이 디저트로. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 90 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 김치 찌개 닭고기와 콩 칠리와 칠리 치즈 딥, 검은 콩/팥 칠리,및 3-콩 칠리 비슷한 요리법.

지침

1
중간 높은 열을 통해 프라이팬에,양파와 갈색 지상 쇠고기. 가능한 한 많이 뭉치를 끊게 확실하 있으십시요.
당신이 필요로하는 성분
회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
2
혼합물을 느린 밥솥에 넣으십시오.
당신이 사용할 장비
잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗
3
남은 재료를 넣고 함께 저어줍니다. 4 시간 동안 또는 7 8 시간 동안 낮은에 높은 조정에 덮고 요리하십시오.
4
국자를 그릇에 넣고 좋아하는 칠리 고정 장치와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
국자국자
난이도전문가
준비 완료8 시간, 10 m.
서빙8
건강 점수59
잡지