3 과일 스무디
3 과일 스무디에 대해 걸립니다 10 분 처음부터 끝까지 이 글루텐 프리,락토 오보 채식 및 원시 레시피는 3 과 비용을 제공합니다 서빙 당 75 센트. 이 요리의 한 부분은 6 그램의 단백질, 지방,그리고 총 169 칼로리. 이 조리법에서의 맛의 집에는 1 명의 팬이 있습니다. 가게에 가서 바나나,블루 베리,체리 바닐라 요구르트 상자 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 그것은 아침 식사로 잘 작동합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 45 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 좋다. 이 조리법이 마음에 들면 다음과 같은 유사한 조리법을 살펴보십시오: 과일 스무디, 열대 과일 스무디,그리고 감귤류 과일 스무디.
지침
믹서기에서 요구르트,바나나,블루 베리 및 꿀을 결합하십시오. 가공하는 동안 혼합물이 원하는 두께를 얻을 때까지 한 번에 몇 개의 얼음 조각을 추가하십시오.