3 과일 스무디

3 과일 스무디
3 과일 스무디에 대해 걸립니다 10 분 처음부터 끝까지 이 글루텐 프리,락토 오보 채식 및 원시 레시피는 3 과 비용을 제공합니다 서빙 당 75 센트. 이 요리의 한 부분은 6 그램의 단백질, 지방,그리고 총 169 칼로리. 이 조리법에서의 맛의 집에는 1 명의 팬이 있습니다. 가게에 가서 바나나,블루 베리,체리 바닐라 요구르트 상자 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 그것은 아침 식사로 잘 작동합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 45 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 좋다. 이 조리법이 마음에 들면 다음과 같은 유사한 조리법을 살펴보십시오: 과일 스무디, 열대 과일 스무디,그리고 감귤류 과일 스무디.

지침

1
믹서기에서 요구르트,바나나,블루 베리 및 꿀을 결합하십시오. 가공하는 동안 혼합물이 원하는 두께를 얻을 때까지 한 번에 몇 개의 얼음 조각을 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1인치 큐브로 자른 크림 치즈 1개(8온스) 포장1인치 큐브로 자른 크림 치즈 1개(8온스) 포장
젤로 브랜드 딸기맛 젤라틴젤로 브랜드 딸기맛 젤라틴
추가 바나나 조각(선택 사항)추가 바나나 조각(선택 사항)
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
식힌 안경에 붓고 즉시 제공하십시오.
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙3
건강 점수7
잡지