홈 메이드 그라블랙스

집에서 만든 그라블랙스는 그냥 수 있습니다 스칸디나비아 당신이 찾고있는 레시피. 이 조리법은 역할 12. 1 회 제공 포함 95 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방. 에 대한 $1.52 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 굵은 후추 열매,소금,연어 필레 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화,페스카타리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 40%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 홈 메이드 그라블랙스, 홈 메이드 그라블랙스,및 홈 메이드 그라블랙스.

지침

작은 그릇에 설탕,소금,후추를 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

1인치 조각으로 자른 황갈색 감자

노란색과 녹색 신발끈 감초

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

어떤 뼈를 찾기 위해 연어의 육체 측에 손가락을 문질러;그들을 꺼내 폐기. 연어를 헹구고 두드려 말립니다.

당신이 필요로하는 성분

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트

8 인치 또는 9 인치 파이 팬에 피부 쪽을 아래로 놓습니다.

당신이 사용할 장비

패키지 무설탕 딸기맛 젤오

설탕-소금 혼합물을 골고루 뿌리고 딜을 골고루 뿌립니다. 플라스틱 랩으로 밀폐 된 팬을 덮으십시오.

당신이 필요로하는 성분

노란색과 녹색 신발끈 감초

딜

4등분한 대나무 콩나물 1온스

공기 사탕

당신이 사용할 장비

투명한 바닐라 추출물 또는 물

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

같은 크기의 다른 파이 팬을 물고기에 중첩하고 2~3 파운드 무게(예:미개봉 식품 캔)를 설정하십시오. 2 일을 식히십시오;매 12 시간,폭로하고십시오,주스로 연어를 양념을 치고,다시 감싸고,무게를 대체하십시오.

당신이 필요로하는 성분

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

패키지 무설탕 딸기맛 젤오

연어를 풀고 딜을 버리고 설탕-소금 혼합물을 긁어냅니다.

당신이 필요로하는 성분

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

노란색과 녹색 신발끈 감초

딜

4등분한 대나무 콩나물 1온스

연어,피부 아래로,보드에 누워;얇은 대각선 조각으로 잘라 피부에서 물고기를 놓습니다. 피부를 버리십시오.

당신이 필요로하는 성분

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

패키지 무설탕 딸기맛 젤오

투명한 바닐라 추출물 또는 물

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

성분

서빙:

1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

짓 눌린 또는 굵은 검은 후추 355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

딜 가지,헹굼 또는 말린 딜 3/4 컵 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

연어 필레(1...에서. 두께,1 또는 2 개)3(겨울)

4등분한 대나무 콩나물 1온스 3(겨울)

노란색과 녹색 신발끈 감초

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에게 훌륭한 선택입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 타일러 와이너리 산타 바바라 카운티 샤르도네와 4.1 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 30 달러가 든다.