핸드 헬드 해시 브라운 캐서롤

핸드 헬드 해시 브라운 캐서롤
손 개최 해시 브라운 캐서롤은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 10 그램,그리고 총 137 칼로리. 에 대한 서빙 당 43 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 24. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 계란의 혼합물,햄,버터,그리고 다른 재료의 소수는 그렇게 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 78 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 26 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 쉬운 휴대용 냄비 파이, 휴대용 사과 파이,및 햄과 계란 아침 식사 캐서롤 비슷한 요리법.

지침

1
가볍게 12 개의 컵 머핀 주석에 기름을 바르십시오. 그릇에 계란과 우유를 함께 털다.
당신이 필요로하는 성분
(키블러)(키블러)
브러싱 및 튀김용 식물성 기름브러싱 및 튀김용 식물성 기름
당신이 사용할 장비
폴렌타 요리폴렌타 요리
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
나머지 모든 재료를 넣고 잘 섞는다. 머핀 통을 2/3 로 채 웁니다.
당신이 사용할 장비
폴렌타 요리폴렌타 요리
3
27-30 분 동안 또는 센터에 삽입 된 이쑤시개 또는 칼이 깨끗하게 나올 때까지 화씨 350 도에서 굽습니다.
당신이 사용할 장비
투명한 버터 향료투명한 버터 향료
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙24
건강 점수1
잡지