할머니의 슬로우 쿠커 채식 칠리

할머니의 슬로우 쿠커 채식 칠리
할머니의 슬로우 쿠커 채식 칠리는 당신이 찾고있는 수프 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 245 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 서빙 당. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.07 입니다. 15 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 2 시간 10 분. 가게에 가서 가르 반조 콩,양파,채식 구운 콩 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 89 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 슬로우 쿠커 채식 칠리, 슬로우 쿠커 채식 치포 틀레 칠리,및 슬로우 쿠커 채식 퀴 노아 칠리.

지침

1
느린 밥솥에 검은 콩 수프,강낭콩,가르 반조 콩,구운 콩,토마토,옥수수,양파,피망 및 셀러리를 섞습니다. 마늘,칠리 파우더,파슬리,오레가노,바질로 간을합니다. 높은 곳에서 적어도 2 시간 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
검은 콩 수프검은 콩 수프
고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
고야 엑스트라 버진 올리브 오일고야 엑스트라 버진 올리브 오일
구운 콩구운 콩
말린 리가토니 국수말린 리가토니 국수
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
캔) 저염 닭고기 국물캔) 저염 닭고기 국물
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗
난이도전문가
준비 완료2 시간, 10 m.
서빙8
건강 점수17
잡지