피렌체 아티 초크 딥

피렌체 아티 초크 딥
피렌체 아티 초크 딥은 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 에 대한 $3.04 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 819 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 63 그램 각각. 그것은 완벽한을 위해 슈퍼볼. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 갓 파르 메산 치즈,버터,마요네즈 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 아티 초크 크랩 딥, 아보카도 시금치와 아티 초크 딥,및 구운 시금치&아티 초크 딥 비슷한 요리법.

지침

1
시금치를 배출하십시오;종이 타월 층 사이를 눌러 과도한 수분을 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
시금치시금치
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
2
시금치,아티 초크 하트 및 다음 5 가지 재료를 그릇에 넣고 잘 저어줍니다. 가볍게 기름을 바른 11"엑스 7"베이킹 접시에 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
아티 초크 하트아티 초크 하트
시금치시금치
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
그릇그릇
3
빵 부스러기와 버터를 결합하십시오;시금치 혼합물에 뿌리십시오.
당신이 필요로하는 성분
빵 부스러기빵 부스러기
시금치시금치
버터버터
4
375 에서 25 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
5
모듬 크래커,베이글 칩 또는 막대기와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
베이글 칩베이글 칩
크래커크래커
6
참고:프랑스 빵 부스러기 1 1/2 컵을 얻으려면 바게트 조각을 떼어냅니다. 거친 부스러기가 형성 될 때까지 푸드 프로세서에서 펄스하십시오. 부스러기를 측정하고 다른 덩어리를 떼어 내고 1 1/2 컵을 얻을 때까지 절차를 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
빵 부스러기빵 부스러기
바게트바게트
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수21
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