프로슈토 포장 로즈마리 닭 허벅지

프로슈토 포장 로즈마리 닭 허벅지
프로슈토 포장 로즈마리 닭 허벅지는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 4 인분의 레시피. 에 대한 서빙당$1.16,이 레시피 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 서빙 포함 221 칼로리, 단백질 3 그램,및 지방. 이 음식 조리법네트워크에는 332 명의 팬이 있습니다. 이슬비 발사믹 식초,번들 로즈마리,닭 허벅지 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 37 분. 전반적으로,이 조리법은 오히려 나쁜 숟가락 점수 29%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 프로슈토 포장 로즈마리 닭 허벅지, 퀴 토 햄에 싸인 닭 허벅지,및 오렌지&로즈마리 프로슈토 래핑 구운 새우.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
이중 버너 그릴 팬,철판 팬 또는 실외 그릴을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
그릴 팬그릴 팬
프라이팬프라이팬
그릴그릴
3
약 1/4 컵의 엑스트라 버진 올리브 오일을 얕은 접시에 붓고 마늘을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
엑스트라 버진 올리브 오일엑스트라 버진 올리브 오일
마늘마늘
4
로즈마리 장식에서 잎을 벗기고 약 1 큰술을 잘게 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
로즈메리로즈메리
5
추가 다진 로즈마리 마늘과 기름을 그릇에. 남은 로즈마리를 닭고기 조각 크기의 작은 가지 8 개로 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
치킨 조각치킨 조각
로즈메리로즈메리
마늘마늘
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릇그릇
6
시즌 소금과 후추로 닭 조각,맛,그리고 마늘 혼합물에 추가 할 수 있습니다. 코트를 돌려라. 당신이 포장으로 로즈마리 장식으로 햄을 확보,퀴 토 햄에 닭고기 조각을 포장. 어린 가지는 햄의 가장자리에 조금 밖으로 찔러야 한다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
치킨 조각치킨 조각
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
로즈메리로즈메리
마늘마늘
포장포장
햄
7
닭고기에 더 많은 기름을 뿌리고 12 분 동안 굽고 가끔 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릴그릴
8
각 서빙에 대해 닭고기 2 조각을 제공하고 맨 위에 쥐어 짜기위한 레몬 웨지와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 웨지레몬 웨지
전체 치킨전체 치킨
9
발사믹 식초를 뿌리고 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
발사믹 식초발사믹 식초
난이도중간
준비 완료37 m.
서빙4
건강 점수1
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