폴스의 빠에야

폴스의 빠에야
폴스의 빠엘란 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 21 그램, 지방,그리고 총 360 칼로리. 에 대한 $3.71 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 조리법은 유럽 요리의 전형입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게로 가서 파,마늘 정향,가재 고기 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 55%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 존 폴스의 가재 빵, 프라이팬 빠에야 믹스 타(해산물과 고기가 들어간 빠에야),및 파엘란 다른 것들 사이-파엘란 엔트레-오트 르 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 큰 오븐 방지 네덜란드 오븐에서 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
2
셀러리와 다음 4 가지 재료를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
3
조개 주스와 토마토를 추가;끓인다. 남은 재료를 저어주세요. 45 분 동안 350 에 덮고 구우십시오. 보풀과 포크로 저어.
당신이 필요로하는 성분
꼬리가 있는 새우(21~25마리), 껍질을 벗기고 내장을 제거함꼬리가 있는 새우(21~25마리), 껍질을 벗기고 내장을 제거함
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

성분

79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개깍둑 썰기 한 안두이 소시지 또는 키엘 바사깍둑 썰기 한 안두이 소시지 또는 키엘 바사411견과류는 원하는 대로(다진 것)다이 싱 토마토,배수되지 않은다이 싱 토마토,배수되지 않은237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다진 셀러리다진 셀러리2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료1킬로그램꼬리가 있는 새우(21~25마리), 껍질을 벗기고 내장을 제거함꼬리가 있는 새우(21~25마리), 껍질을 벗기고 내장을 제거함2(겨울)다진 신선한 파슬리다진 신선한 파슬리5다진 마늘,짓 눌린다진 마늘,짓 눌린118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개얇게 썬 파얇게 썬 파1호박 1파운드,지상 커민지상 커민0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)지상 고추지상 고추237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개덩어리 게살,껍질 조각 제거덩어리 게살,껍질 조각 제거170견과류는 원하는 대로(다진 것)컵 요리,껍질을 벗기고,가재 고기(약컵 요리,껍질을 벗기고,가재 고기(약2(겨울)다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다진 양파다진 양파237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개냉동 완두콩냉동 완두콩1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)금이 간 후추금이 간 후추237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다진 빨간 피망다진 빨간 피망355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개생 쌀된 긴 곡물 쌀생 쌀된 긴 곡물 쌀1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스227견과류는 원하는 대로(다진 것)껍질을 벗긴 새우껍질을 벗긴 새우
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수20
잡지