파인애플 라임 구이 치킨

파인애플 라임 구이 치킨
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 파인애플 라임 구이 치킨을 사용해보십시오. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 359 칼로리, 단백질 48 그램,및 지방 13 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.39 입니다. 952 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 가게에 가서 카이엔 고추,라임 주스,라임 제스트 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 92 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 데 킬 라 라임 치킨 구운된 파인애플 살사, 스리 라차 꿀 라임 구운 닭고기와 파인애플 샐러드,및 칠리 라임 치킨 타코와 구운 파인애플 살사+주간 메뉴 비슷한 요리법.

지침

1
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2
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3
파인애플 라임 구이 치킨
당신이 필요로하는 성분
구운 닭고기구운 닭고기
(쿠바 향신료 믹스)(쿠바 향신료 믹스)
다진 보라색 양배추 1온스다진 보라색 양배추 1온스
4
재료 파인애플 주스 1 컵 신선한 라임 주스 1/4 컵 올리브 오일 2 큰술 신선한 오레가노 1 1/2 작은 술(또는 건조 3/4 작은 술)라임 풍미 1 작은 술 소금 1 작은 술(소금에 절인 코셔 치킨의 경우 1/2 작은 술 사용)카이엔 후추 꼬집음 뼈없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살 2 파운드 또는 조각으로 자른 닭고기 1 개
당신이 필요로하는 성분
간장 1Ts (저는 저염을 사용합니다)간장 1Ts (저는 저염을 사용합니다)
신선한 오레가노신선한 오레가노
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
(쿠바 향신료 믹스)(쿠바 향신료 믹스)
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다
다진 보라색 양배추 1온스다진 보라색 양배추 1온스
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
5
인분:4-5
6
코셔 키:고기
당신이 필요로하는 성분
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수24
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