파인애플 거꾸로 머핀

파인애플 거꾸로 머핀
파인애플 거꾸로 머핀은 아침 식사 레퍼토리를 확장하는 좋은 조리법 일 수 있습니다. 이 조리법은 역할 12. 1 회 제공 포함 238 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 8 그램. 에 대한 서빙 당 45 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 50 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 베이킹 파우더,당근,파인애플 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 48 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 파인애플 거꾸로 머핀, 파인애플 거꾸로 당근 머핀,및 파인애플 블루 베리 거꾸로 머핀(건강한).

지침

1
오븐을 화씨 400 도(섭씨 200 도)로 예열하십시오. 머핀 컵 12 개에 그리스를 바르십시오. 파인애플 조각을 쌓고 6 개의 쐐기로 자릅니다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 반지파인애플 반지
당신이 사용할 장비
잘게 썬 만체고 치즈, 한 줌잘게 썬 만체고 치즈, 한 줌
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
2
각 머핀 컵의 바닥에 갈색 설탕 1 티스푼을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
추가 육두구(선택 사항)추가 육두구(선택 사항)
3
설탕 위에 호두 1/2 티스푼을 뿌린 다음 각 컵에 파인애플 두 개를 넣습니다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(쿠바 향신료 믹스)(쿠바 향신료 믹스)
잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
4
큰 그릇에 귀리,통 밀가루,다용도 밀가루,베이킹 파우더,베이킹 소다,소금 및 계피를 함께 저어줍니다. 별도의 그릇에 계란,흑설탕 1/2 컵,카놀라유,파인애플 주스 및 바닐라를 함께 휘젓습니다. 습하게 할 때까지 건조한 것으로 젖은 성분을 다만 약동하십시오. 짓 눌린 파인애플,당근,건포도 및 호두를 접습니다. 준비된 머핀 컵에 고르게 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
소금에 절인 해바라기 알갱이 추가(선택 사항)소금에 절인 해바라기 알갱이 추가(선택 사항)
짓 눌린 파인애플짓 눌린 파인애플
청포도 반쪽 8컵청포도 반쪽 8컵
제과 설탕에 대해서제과 설탕에 대해서
추가 육두구(선택 사항)추가 육두구(선택 사항)
멕시코 초리조(링크 약 2개)멕시코 초리조(링크 약 2개)
피스타치오나 호두와 같은피스타치오나 호두와 같은
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
감귤 꿀감귤 꿀
잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
잘게 썬 만체고 치즈, 한 줌잘게 썬 만체고 치즈, 한 줌
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
5
가볍게 눌렀을 때 꼭대기가 다시 튀어 나올 때까지 약 20 분 동안 머핀을 굽습니다. 머핀이 아직도 뜨거운 동안,작은 칼을 사용하여 팬에서 가장자리를 불 파인애플이 정상에 있다 그래야 서빙 쟁반에 반전하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(쿠바 향신료 믹스)(쿠바 향신료 믹스)
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
6
여전히 따뜻한 동안 또는 실내 온도에서 거꾸로 봉사.

성분

2냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.전유 1/2컵 또는 필요에 따라 그 이상전유 1/2컵 또는 필요에 따라 그 이상1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.제과 설탕에 대해서제과 설탕에 대해서2(겨울)추가 육두구(선택 사항)추가 육두구(선택 사항)227견과류는 원하는 대로(다진 것)짓 눌린 파인애플짓 눌린 파인애플59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개멕시코 초리조(링크 약 2개)멕시코 초리조(링크 약 2개)237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개강판 당근강판 당근2계란계란177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다용도 밀가루다용도 밀가루1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)지상 계피지상 계피118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개포장 된 밝은 갈색 설탕포장 된 밝은 갈색 설탕283견과류는 원하는 대로(다진 것)파인애플 슬라이스 주스,배수파인애플 슬라이스 주스,배수2(겨울)청포도 반쪽 8컵청포도 반쪽 8컵177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개일반 압연 귀리일반 압연 귀리0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스1호박 1파운드,굵게 다진 고품질 무가당 초콜릿 6온스굵게 다진 고품질 무가당 초콜릿 6온스59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다진 호두다진 호두177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개소금에 절인 해바라기 알갱이 추가(선택 사항)소금에 절인 해바라기 알갱이 추가(선택 사항)
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙12
건강 점수5
잡지