파스타를 곁들인 새우 & 브로콜리

파스타를 곁들인 새우 & 브로콜리
파스타를 곁들인 새우와 브로콜리는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피일 수 있습니다. 이 레시피는 6인분이며 가격은 1인분당 $2.83입니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 31g의 단백질, 17g의 지방, 총 412칼로리가 포함되어 있습니다. 엔젤헤어 파스타, 마늘 정향, 버터, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피를 아주 맛있게 만들 수 있습니다. Taste of Home의 이 레시피에는 13명의 팬이 있습니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 약 25분 정도 걸립니다. 스푼 점수 72%로 꽤 괜찮은 요리입니다. 비슷한 요리법으로는 브로콜리 새우 파스타 토스, 새우와 브로콜리가 들어간 레몬 파스타, 파스타가 들어간 새우, 브로콜리, 햇볕에 말린 토마토가 있습니다.

지침

1
포장 방향에 따라 파스타를 요리하세요. 한편, 큰 프라이팬이나 냄비에 새우를 기름 3티스푼에 넣고 1-2분 동안 또는 새우가 분홍색으로 변할 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
2
구멍이 있는 스푼으로 꺼내 따뜻하게 유지하세요.
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
3
남은 기름에 브로콜리를 3분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 바질 1테이블스푼 또는 말린 바질 1/2티스푼다진 신선한 바질 1테이블스푼 또는 말린 바질 1/2티스푼
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
4
마늘을 추가하십시오; 2분 정도 더 볶거나 야채가 바삭바삭 부드러워질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
5
버터, 와인, 치즈, 소금, 후추를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
6
파스타를 배출하십시오. 프라이팬에 추가하십시오. 새우를 저어주세요. 열을 통해.
당신이 필요로하는 성분
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

추천 와인: 소비뇽 블랑, 리즐링, 피노 그리지오

Sauvignon Blanc, Riesling, Pinot Grigio가 새우의 최고 선택입니다. 이 상쾌한 화이트 와인은 구이, 튀김, 마늘 소스 등 다양한 방법으로 조리한 새우와 잘 어울립니다. 별점 5점 만점에 4.1점을 받은 Cliff Lede Sauvignon Blanc이 잘 어울리는 것 같습니다. 한 병에 약 25달러 정도 합니다.
클리프 레드 소비뇽 블랑
클리프 레드 소비뇽 블랑
화이트 품종의 교향곡은 조화로운 2014년 빈티지에서 탁월했으며 이 병입은 아마도 Cliff Lede가 생산한 것 중 가장 소박하고 호화로운 병일 것입니다. 노란 다이아몬드의 색깔을 지닌 이 보석 같은 와인은 잔 속에서 찬란하게 빛나고, 귤, 레몬 버베나, 가을 감, 꿀 백도의 향이 유혹적입니다. 오렌지 꽃, 인동덩굴, 밤에 피는 자스민의 화려한 플로랄 노트가 풍성한 부케의 탑 노트와 얽혀 있습니다. 발효 중 부드러운 배토나쥬는 레몬 커드, 모과 페이스트, 크렘 브륄레의 층으로 미각을 덮는 매혹적인 질감을 만들어 냈습니다. 생동감 넘치는 미네랄이 놀랍도록 풍부한 질감을 뒷받침하고 긴 여운이 펼쳐지면서 금귤, 마지판, 시트러스 마멀레이드의 사랑스러운 풍미가 후각을 가득 채웁니다. 블렌드: 소비뇽 블랑 85%, 세미용 12%, 소비뇽 베르 3%
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙6
건강 점수17
잡지