파스타를 곁들인 빠른 찐 도미 푸타 네스 카

파스타 빠른 찐 도미 푸타 네스카는 수 있습니다 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 353 칼로리, 단백질 37 그램,및 지방 19 그램 서빙 당. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$3.82 입니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 꽤 비싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 마늘,도미,엑스트라 버진 올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 엑스트라 버진 올리브 오일을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 복숭아 파삭 파삭 한:아침 식사를위한 건강한 파삭 파삭 한 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 찐 도미 푸타 네스 카, 도미,새우,수박 세비체,및 도미 푸타네스카.

지침

소금과 후추로 양쪽에 계절 물고기.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

작은 프라이팬을 중불로 가열하고 올리브 오일 1 큰술을 추가합니다.

당신이 필요로하는 성분

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

마늘을 넣고 약 1 분 동안 요리 한 다음 토마토,올리브,바질 반,케이 퍼 및 고추 플레이크를 넣습니다. 소스를 끓여서 열을 줄이고 토마토가 분해 될 때까지 약 5 분 동안 덮습니다. 소스에 네슬레 물고기,상단에 몇 가지를 셨나.

당신이 필요로하는 성분

올리브 오일 + 3~4 큰 술

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종

오렌지 1개, 제스트

콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다

붉은 양파 1개, 작은 주사위

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

남은 올리브 오일을 뿌리고 덮고 생선이 거의 익지 않을 때까지 약 5-10 분 동안 낮게 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

주걱으로 접시에 물고기를 제거합니다. 그것을 두껍게 하,잔여 바질 및 식초안에 약동하기 위하여 소스에 열을 위로 도십시요.

당신이 필요로하는 성분

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

붉은 양파 1개, 작은 주사위

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

헤비 크림 1리터(약 4컵)

봉사 할 생선 위에 소스를 붓습니다. (원하는 경우 소스를 약간의 마리 나라 소스 및 파르 미지 아노 레지아 노 치즈와 결합하고 조리 된 파스타와 함께 던지십시오.)페이스 북 Facebook

당신이 필요로하는 성분

파르미지아노 레지아노

염소 치즈 1로그(4온스)

요리 파스타

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

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장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

헤비 크림 1리터(약 4컵)

성분

서빙:

59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 바질 잎 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종 2(겨울)

찢어지거나 다진 바질(10~12잎)2정향

다진 마늘 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

칼라 마타 올리브,움푹 들어가게하고 얇게 썬 것 2대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

붉은 고추 조각,맛 340견과류는 원하는 대로(다진 것)

도미(또는 기타 단단한 흰살 생선),껍질을 벗기는 1호박 1파운드,

고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼 2대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기 2

토마토,다이 싱

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 피노 그리 지오 와인을 맛볼 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.4 개 등급과 병 당 약 18 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.