파기올리 2 세

파기올리 2 세
필요 유제품 무료 수프? 파스탄에 파지올리 2 세는 시도해 볼 수 있는 훌륭한 레시피가 될 수 있습니다. 이 조리법은 12 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에 대한 포함 단백질 10 그램, 지방,그리고 총 253 칼로리. 에 대한 서빙당$1.03,이 레시피 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 79 명의 사람들이 이 레시피를 시도하여 기뻤습니다. 바질,토마토 주스,파슬리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 전형적인 지중해 요리입니다. 그것은 모든 것에 의해 당신에게 가져 왔습니다.조리법. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 30 분. 전반적으로,이 조리법은 56 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 30 분 파스탄과 강낭콩 수프(파스탄에 파지올리), 파스탄에 파지올리 콘 살시체(파스탄과 소시지를 곁들인 콩),및 파스탄 에 파지 올리(파스탄과 콩)사라 올슨 비슷한 요리법.

지침

1
큰 육수 냄비에 양파,당근,셀러리,마늘,햄을 올리브 오일에 양파가 투명해질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
흰후추 1숟가락흰후추 1숟가락
(맛 선택: 오리지널 스위스, 할라피뇨 고추, 마늘 & 허브, 파마산 고추콘)(맛 선택: 오리지널 스위스, 할라피뇨 고추, 마늘 & 허브, 파마산 고추콘)
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
2
냄비에 닭고기 국물,토마토 주스,팥,파슬리,바질,고추,식초,설탕을 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 1 시간 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
흰후추 1숟가락흰후추 1숟가락
(추천: 새크라멘토)(추천: 새크라멘토)
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
붉은 강낭콩붉은 강낭콩
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
3
별도의 재고 냄비를 채우기 3/4 물 전체 및 종기에 가져다.
당신이 필요로하는 성분
흰후추 1숟가락흰후추 1숟가락
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
4
파스타를 넣고 부드러워 질 때까지 요리하고 물기를 뺍니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
5
원하는 양의 파스타를 별도의 서빙 그릇에 넣고 국자 수프를 위에 올려 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
국자국자
난이도전문가
준비 완료1 h, 30 m.
서빙12
건강 점수7
잡지