통밀 사과 머핀
통밀 사과 머핀은 12인분이 포함된 락토 오보 채식 레시피입니다. 이 아침 식사에는 1회 제공량당 144칼로리, 단백질 4g, 지방 5g이 함유되어 있습니다. 1회 제공량당 24센트의 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 7%를 충족합니다. 29명이 이 레시피를 만들었고 앞으로도 만들 예정입니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 35분 정도 소요됩니다. 오늘 가게에 가서 사과, 밀가루, 꿀 등 몇 가지 재료를 사서 만들어 보세요. 올레시피에서 제공합니다. 전반적으로 이 레시피는 57%라는 확실한 점수를 얻었습니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 사과밀 머핀, 통밀 사과 머핀 및 통밀 사과 오렌지 머핀도 좋아했습니다.
지침
오븐을 화씨 375도(섭씨 190도)로 예열하세요. 12컵 머핀 틀 1개에 살짝 기름을 바릅니다.
별도의 그릇에 나머지 재료를 섞습니다. 달걀 흰자를 부드럽게 접습니다.
건조한 재료에 첨가하십시오. 거의 촉촉해질 때까지 저어줍니다. 반죽이 덩어리지게 됩니다.
살짝 갈색이 될 때까지 약 20분간 굽습니다.