토스카나 참치와 콩 샌드위치

토스카나 참치와 콩 샌드위치에 대한 필요 30 분 처음부터 끝까지. 이 유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $1.17 서빙 당. 이 메인 코스는 374 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방 16 그램 서빙 당. 후추,평평한 잎 파슬리,소박한 빵 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 이 조리법은 37 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 96 의 놀라운 숟가락 점수%. 시도 토스카나 참치와 콩 샌드위치, 토스카나 흰 콩 샐러드와 참치,및 토스카나 참치&흰 콩 샐러드 비슷한 요리법.

지침

그릇에 포크로 콩을 굵게 으깬 다음 마늘,레몬 주스,기름,파슬리,소금,후추를 넣고 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

레몬 주스

파슬리

마늘

후추

콩

소금

식용유

당신이 사용할 장비

그릇

참치를 포크로 그릇에 넣은 다음 바질,올리브,셀러리,양파,기름,레몬 주스,소금,후추를 섞을 때까지 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

레몬 주스

셀러리

올리브

후추

바질

양파

소금

참치

식용유

당신이 사용할 장비

그릇

빵 1 조각에 콩 혼합물의 4 분의 1 을 숟가락 한 다음 참치 샐러드 1/4,물냉이,빵 한 조각을 얹습니다. 같은 방법으로 3 개의 샌드위치를 더 만드십시오.

당신이 필요로하는 성분

물냉이

빵

참치

장비

그릇

성분

서빙:

0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼 397견과류는 원하는 대로(다진 것)

카 넬리 니 콩,헹굼 및 배수 1늑골

잘게 썬 셀러리 갈비 2(겨울)

잘게 썬 신선한 바질 또는 평평한 잎 파슬리 2

잘게 썬 마늘 정향 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

움푹 들어간 칼라 마타 또는 기타 소금물로 경화 된 검은 올리브,잘게 썬 것 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

신선한 레몬 주스 2(겨울)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 2(겨울)

잘게 썬 붉은 양파 3인치

두꺼운)조각 소박한 이탈리아 빵(둥근 피 각질의 덩어리에서)또는 4(4 인치 길이)타원형 파니니 롤 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

4등분한 대나무 콩나물 1온스 340견과류는 원하는 대로(다진 것)

이탈리아 참치 기름,배수 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

느슨하게 포장 된 손질 된 물냉이 가지

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

메를로,피노 누아,그리고 로즈 챙 챙 와인은 참치에 대한 나의 최고 추천입니다. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 두 개의 포도 나무 컬럼비아 밸리 메를로입니다. 그것은 별 5 개 중 4.2 개를 가지고 있으며 병은 약 7 달러입니다.