토마토와 올리브와 황금 치킨

토마토와 올리브와 함께 황금 치킨은 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$4.05 입니다. 1 회 제공 포함 485 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 16 그램. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 올리브 오일,체리 토마토,양파의 다른 종류,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 그렇게 맛있는 만드는 데 걸리는 전부입니다. 쌀을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쌀 푸딩 디저트로. 함께 숟가락 점수 68%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 진주 양파,그린 올리브,황금 건포도 및 보존 레몬을 곁들인 닭 허벅지 찜, 토마토와 올리브 레시피 치킨,및 태양 건조 토마토와 올리브 치킨.

지침

패키지 지침에 따라 쌀을 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

중간 열에 큰 프라이팬에 기름을 가열. 소금과 후추로 닭 시즌. 한 면당 약 3 분 동안 황금빛 갈색이 될 때까지 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

접시에 전송.

프라이팬에 양파를 넣고 가끔 저어 주면서 약간 부드러워 질 때까지 5 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 호박 20개

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

올리브,마늘,토마토를 넣고 2 분 더 저어 요리합니다. 프라이팬에 닭을 반환,와인을 추가,그리고 끓어 오르기 직전의 상태로 가져. 닭이 처음부터 끝까지 요리되고 소스가 경미하게 두껍게 할 때까지,4 6 분 요리하십시오. 파슬리를 저어. 개별 접시 사이에 닭을 분할하고 맨 위에 소스를 숟가락.

당신이 필요로하는 성분

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치