타코-양념 첵스(1/2)혼합(1/2)

타코-양념 첵스(1/2)혼합(1/2)
타코-양념 첵스(1/2)믹스(1/2)는 비건 반찬. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 38 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 184 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 한 입 크기의 치즈 크래커,시리얼,물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 타코-조미 첵스-조미 첵스-조미 첵스, 타코-조미 첵스-조미 첵스-조미 첵스,및 타코 첵스 믹스.

지침

1
큰 전자 레인지 그릇에 시리얼,크래커,프레즐 및 땅콩을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
크래커크래커
프레즐프레즐
땅콩땅콩
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
작은 그릇에 기름,물,타코 조미료 믹스를 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
타코 조미료 믹스타코 조미료 믹스
물
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
시리얼 혼합물 위에 붓고 균일하게 코팅 될 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
시리얼시리얼
4
혼합물이 갈색으로 시작할 때까지 전자 레인지는 2 분마다 교반,높은 약 5 분에 발견.
당신이 사용할 장비
전자 레인지전자 레인지
5
왁스 칠 종이 또는 호일에 펼쳐 식히십시오. 밀폐 용기에 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
확산확산
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
난이도일반
준비 완료10 m.
서빙10
건강 점수15
접시 종류사이드 디시
잡지