타불레

타불레
필요 비건 반찬? 강한 풍미를 가지는 타불레는 시도할 것이다 장관 조리법일 수 있었다. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.39 입니다. 1 회 제공 포함 147 칼로리, 단백질,및 지방. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 많은 사람들이 이 중동 요리를 정말 좋아하지 않았습니다. 토마토,오이,녹색 양파,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 그렇게 맛 있는 게 하는 데 걸리는 전부입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 전반적으로,이 조리법은 83 의 우수한 숟가락 점수%. 시도 타불레, 타불레,및 타불레 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 불거 밀을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
불고르는불고르는
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
물 및 1/3 풍미 및 주스를 첨가하십시오;저어. 플라스틱 랩으로 단단히 덮고 30 분 또는 물 흡수 될 때까지 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
공기 사탕공기 사탕
당신이 사용할 장비
투명한 바닐라 추출물 또는 물투명한 바닐라 추출물 또는 물
3
와이어 메쉬 스트레이너에 부어;배수,여분의 물 밖으로 눌러.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
4
남은 풍미와 주스,파,다음 4 가지 재료를 큰 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
5
불고기를 넣고 저어주세요. 소금과 후추로 간을합니다. 1 시간 이상 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
불고르는불고르는
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수100
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