크림 페타 그리스 스타일 오이 파스타 샐러드

크림 페타 그리스 스타일 오이 파스타 샐러드
크림 페타 그리스 스타일 오이 파스타 샐러드는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 조리법은 12 인분을 만듭니다 130 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 65 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 까다로운 구개의이 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 코셔 소금,칼라 마탄 올리브,백리향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 41 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 크림 페타 와인 소스를 곁들인 한 냄비 그리스 치킨 파스타, 토마토,오이,페타를 곁들인 퀴 노아 그리스 샐러드,및 페탄과 그리스 레몬 드레싱을 곁들인 토마토 아보카도 오이 병아리 완두콩 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
오이,익힌 파스타,가르 반조 콩,올리브,죽은 태아,소금,후추를 큰 그릇에 넣습니다. 에 저어 combine.To 드레싱을 준비하고 요구르트,버터 밀크,페타,샬롯,올리브 오일,딜,타임,마늘 소금 및 후추를 믹서기에 넣습니다. 부드럽고 결합 될 때까지 혼합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵
요리 파스타요리 파스타
식물성 기름 (조리 방법에 따라 양이 다름)식물성 기름 (조리 방법에 따라 양이 다름)
1-1/2온스 진1-1/2온스 진
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
샬롯, 갈거나 다진 것샬롯, 갈거나 다진 것
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
마늘 2컵마늘 2컵
딜
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
2
샐러드 위에 붓고 저어 섞습니다. 봉사 할 준비가 될 때까지 덮고 냉장 보관하십시오.
난이도중간
준비 완료20 m.
서빙12
건강 점수7
잡지