크리올 검보

당신은 너무 많은 크리올 조리법을 가지고,그래서 크리올 검보에게 시도를 제공 할 수 없다. 이 메인 코스는 689 칼로리, 단백질 52 그램,및 지방 48 그램 서빙 당. 에 대한 $2.86 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 조리법은조리법에는 34 명의 팬이 있습니다. 버터,조미료,피망 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 78 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 크리올 스타우트 소시지 검보, 검보 스타일 치킨 크리올,및 검보-라야"(검보+잠 발라야)스튜.

지침

닭 가슴살과 허벅지를 큰 소금 물 냄비에 양파와 피망으로 삶아 약 40 분 동안 또는 요리 될 때까지 더 이상 분홍색이 아닙니다.

당신이 필요로하는 성분

갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)

말린 리가토니 국수

얇게 썬 호박 20개

히코리 훈제소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스

배수하고 닭고기를 제거하고 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

큰 스튜 냄비에서 루를 만들기 위하여 낮은 열에 가루 그리고 버터를 함께 약동하십시오;삶은 닭,소시지 및 물 및 종기에 모두를 가져오십시오. 냄비를 덮고 약 1 1/2 시간 동안 약한 불로 끓인다.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음

피미엔토를 채운 올리브 2개

로란 프로페셔널 키친®

히코리 훈제소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

새우를 넣고 약 1 시간 더 끓인 다음 조미료를 넣어 맛을 내고 제공합니다.

당신이 필요로하는 성분

말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것

비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼

장비

스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

성분

서빙:

118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

피미엔토를 채운 올리브 2개 4

뼈-닭 가슴살 반쪽,피부 포함 8

1/2컵 + 사워 크림 2티스푼 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다용도 밀가루 1

녹색 피망,다진 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

크리올 훈제 소시지 2(겨울)

케이준 스타일 조미료 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼 591껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

히코리 훈제소금 1티스푼 1

흰 양파,다진

추천 와인: 알바리노, 로즈 와인, 소비뇽 블랑

케이준은 알바리노와 결합 할 수 있습니다,로즈의 와인,및 소비뇽 블랑. 이 저 탄닌,저 알코올 와인은 입이 더 많이 타는 대신 매운 케이준 요리의 열을 보완합니다. 토레스 파조 다스 브루사스 알바 리노와 4.4 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 19 달러입니다.