쿠스쿠스 타불레

쿠스쿠스 타불레
레시피 쿠스쿠스 타불레 준비 약 45 분 후 그리고 확실히 슈퍼입니다 비건 미들 동부 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.36 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 172 칼로리. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 쿠스쿠스,체리 토마토,오이 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 쿠스쿠스 타불레, 쿠스쿠스 타불레,및 이스라엘 쿠스쿠스 타불레 비슷한 요리법.

지침

1
중간 크기의 냄비에 물 1 컵을 끓여서 쿠스쿠스와 소금을 서서히 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 결정화된 생강과 다진 신선한 민트잘게 썬 결정화된 생강과 다진 신선한 민트
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
열에서 제거;커버 5 분 서 보자.
3
중간 그릇에 옮기고 포크로 보풀을 바르십시오. 토마토와 나머지 재료를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
맛을 혼합 할 수 있도록 즉시 제공하거나 1 시간 동안 냉장 보관하십시오.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수26
잡지