코코넛 카레 홍합

코코넛 카레 홍합은 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $2.93 서빙 당. 1 회 제공 포함 365 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 15 그램. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 오히려 저렴 인도 음식의 팬들을위한 레시피. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 물,증발 탈지 우유,생강,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 라임 주스를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 라임 유약과 피스타치오를 곁들인 라임 엔젤 푸드 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 코코넛 카레 홍합, 코코넛 카레 홍합,및 코코넛 카레 홍합.

지침

미니 푸드 프로세서에서 생강과 마늘을 굵게 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 시금치 다발(약

삼색 코울슬로 블렌드

당신이 사용할 장비

(예: 마리 비스킷)

거의 매끄러운 때까지 물 및 과정을 추가하십시오.

당신이 필요로하는 성분

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

큰 에나멜 주철 캐서롤에 기름을 가열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

양파를 넣고 뚜껑을 덮고 약 10 분 동안 부드러워 질 때까지 가끔 저어 주면서 약한 불로 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 호박 20개

할라페오,레몬 그라스,커민,고수풀,강황,마늘,생강 퓨레를 넣고 2 분 동안 저어줍니다. 증발 우유와 코코넛 우유를 저어 끓인다.

당신이 필요로하는 성분

갈은 코코넛 6온스

중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것

생강 퓨레

엘릭서G

저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)

심황

신선한 시금치 다발(약

오레가노 ¼티스푼

열에서 제거하고 적어도 30 분 또는 최대 4 시간 동안 서 보자.

카레 국물을 끓입니다. 홍합에 저어,커버와 홍합이 열 때까지 적당한 불로 요리,약 7 분;열지 않는 것을 폐기. 라임 주스를 저어 소금으로 간을합니다. 홍합과 국물을 얕은 그릇에 숟가락으로 뿌리고 실란트로를 뿌린 다음 라임 웨지와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

라임 웨지

껍질을 벗긴 딸기 1개

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

상자 건조 스파게티

해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장

흰 양파, 깍둑썰기

(대형 튜브)

당신이 사용할 장비

브러싱 및 튀김용

장비

(예: 마리 비스킷)

브러싱 및 튀김용

성분

서빙:

79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

굵게 다진 실란트로 340견과류는 원하는 대로(다진 것)

증발 탈지 우유 2인치

껍질을 벗긴 신선한 생강 4

마늘 정향,절반 1호박 1파운드,

지상 고수풀 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 커민 4

jalapeños—절반으로 씨를 뿌리는 얇게 썬 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

코셔 소금 2의견

레몬 그라스,내부 흰색 전구 만,십자형으로 얇게 썬 것 2(겨울)

신선한 라임 주스 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

라임 웨지,서빙 용 1킬로그램

홍합,세정 및 제거 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

엑스트라 버진 올리브 오일 2라지는

굵게 다진 스페인 양파 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

심황 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

무가당 코코넛 밀크 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

추천 와인: 샤르도네, 무스카뎃은, 리즐링

샤르도네,무스카뎃,리슬링은 조개류에 대한 나의 최고 추천입니다. 버터 샤도네는 가리비,새우,게 및 랍스터에 적합하며 무스카뎃은 홍합,굴 및 조개의 고전적인 선택입니다. 당신이 당신의 조개에 약간의 양념을 가지고 있다면,반 건조 리슬링은 열을 균형 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 자비에르 몽노 부르고뉴 레 그랑 쿠 츄르 샤르도네입니다. 그것은 별 5 개 중 4.2 개를 가지고 있으며 병은 약 30 달러입니다.