케이준 잠발라야
케이준 잠 발라야 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 665 칼로리, 단백질 42 그램,및 지방 25 그램. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$4.22 입니다. 가게에 가서 셀러리,카이엔 고추,오레가노 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 이 조리법은 크리올 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 전반적으로,이 조리법은 67 의 좋은 숟가락 점수%. 시도 케이준 잠발라야, 케이준 잠발라야,및 케이준 치킨 잠 발라야 비슷한 요리법.
성분
340견과류는 원하는 대로(다진 것)![안두이 소시지,케이싱 제거 및 1']()
안두이 소시지,케이싱 제거 및 1'"두께 절단(사용 주방 가위,훨씬 쉽게)473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![농축 흰 쌀 또는 바 스마티 쌀]()
농축 흰 쌀 또는 바 스마티 쌀1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)![6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼]()
6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)![피미엔토를 채운 올리브 2개]()
피미엔토를 채운 올리브 2개397견과류는 원하는 대로(다진 것)![주스에 깍둑 썰기 한 토마토]()
주스에 깍둑 썰기 한 토마토1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)![신선한 할라피뇨 1개]()
신선한 할라피뇨 1개2분류된 격려 트레이너 200-현재![다진 셀러리]()
다진 셀러리397견과류는 원하는 대로(다진 것)![볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)]()
볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)2(겨울)![&의 1 큰술 Emeril 의 본질 Creole 조미료©(아래 참고를 위한 요리법)]()
&의 1 큰술 Emeril 의 본질 Creole 조미료©(아래 참고를 위한 요리법)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)![말린 백리향]()
말린 백리향2(겨울)![(한 줌)다용도 밀가루]()
(한 줌)다용도 밀가루2(겨울)![다진 신선한 마늘]()
다진 신선한 마늘2(겨울)![저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스]()
저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스1![녹색 피망,다진]()
녹색 피망,다진1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)![한 번 팬 주위에 엑스트라 버진 올리브 오일]()
한 번 팬 주위에 엑스트라 버진 올리브 오일1( 가지)![다진 양파]()
다진 양파1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)![다진 흰 양파(큰 양파 1개 또는 작은 양파 2개)]()
다진 흰 양파(큰 양파 1개 또는 작은 양파 2개)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)![말린 오레가노]()
말린 오레가노3(겨울)![토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파]()
토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파1호박 1파운드,![(1/3 손바닥)가금류 조미료]()
(1/3 손바닥)가금류 조미료454견과류는 원하는 대로(다진 것)![새우,날것,껍질을 벗기고 껍질을 벗기다]()
새우,날것,껍질을 벗기고 껍질을 벗기다2(겨울)![4등분한 대나무 콩나물 1온스]()
4등분한 대나무 콩나물 1온스227견과류는 원하는 대로(다진 것)![뼈없는,껍질을 벗기는 닭 허벅지,지방 제거 및 절단 1/2]()
뼈없는,껍질을 벗기는 닭 허벅지,지방 제거 및 절단 1/2"두께6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것![장식용 다진 파 및/또는 신선한 백리향]()
장식용 다진 파 및/또는 신선한 백리향1호박 1파운드,![우스터 셔 소스]()
우스터 셔 소스
안두이 소시지,케이싱 제거 및 1'"두께 절단(사용 주방 가위,훨씬 쉽게)473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
농축 흰 쌀 또는 바 스마티 쌀1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)
6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)
피미엔토를 채운 올리브 2개397견과류는 원하는 대로(다진 것)
주스에 깍둑 썰기 한 토마토1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)
신선한 할라피뇨 1개2분류된 격려 트레이너 200-현재
다진 셀러리397견과류는 원하는 대로(다진 것)
볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)2(겨울)&의 1 큰술 Emeril 의 본질 Creole 조미료©(아래 참고를 위한 요리법)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)
말린 백리향2(겨울)
(한 줌)다용도 밀가루2(겨울)
다진 신선한 마늘2(겨울)
저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스1
녹색 피망,다진1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)
한 번 팬 주위에 엑스트라 버진 올리브 오일1( 가지)
다진 양파1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)
다진 흰 양파(큰 양파 1개 또는 작은 양파 2개)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)
말린 오레가노3(겨울)
토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파1호박 1파운드,
(1/3 손바닥)가금류 조미료454견과류는 원하는 대로(다진 것)
새우,날것,껍질을 벗기고 껍질을 벗기다2(겨울)
4등분한 대나무 콩나물 1온스227견과류는 원하는 대로(다진 것)
뼈없는,껍질을 벗기는 닭 허벅지,지방 제거 및 절단 1/2"두께6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것장식용 다진 파 및/또는 신선한 백리향1호박 1파운드,
우스터 셔 소스추천 와인: 알바리노, 로즈 와인, 소비뇽 블랑
케이준은 알바 리노와 정말 잘 작동,로즈 제 2 차 와인,및 소비뇽 블랑. 이 저 탄닌,저 알코올 와인은 입이 더 많이 타는 대신 매운 케이준 요리의 열을 보완합니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 핀카 데 아란 테이 알바리노입니다. 그것은 별 5 개 중 4.2 개를 가지고 있으며 병은 약 21 달러입니다.
핀카 데 아란테이 알바리노
알바 리의 독특한 꽃과 미네랄 향기와 색상의 옅은 밀짚,포도,핀카 데아란 테이는 그 유형 중 가장 세련되고 우아한 예 중 하나입니다. 와인은 중간 무게,혀에 활기찬,맛에 복잡 하 고 마무리에 긴,최고의 알자스 리슬링의 일부 연상의 정확성 문자.난이도일반
준비 완료15 m.
서빙6
건강 점수26
잡지
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