케이준 돼지 고기 버거

케이준 돼지 고기 버거
레시피 케이준 돼지 고기 햄버거는 주위에 당신의 미국의 갈망을 만족시킬 수 30 분. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.75 입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 26 그램, 지방 30 그램,그리고 총 524 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 백리향 잎,샌드위치 빵,갈은 돼지 고기 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 케이준 돼지 고기 버거, 바비큐 케이준 돼지 고기 버거,및 케이준 돼지 고기와 새우 버거 비슷한 요리법.

지침

1
37 에 열 오븐
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
중간 높은 열에 10 인치 붙지 않는 프라이팬에 있는 열 기름. 냉동 피망 혼합물과 셀러리를 기름에 3~4 분 동안 익히고 부드러워 질 때까지 가끔 저어줍니다. 파슬리를 저어;프라이팬에서 제거. 따뜻한 유지 커버.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
파슬리파슬리
셀러리셀러리
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
돼지 고기,칠리 소스,마늘 소금,백리향 및 고추를 섞으십시오. 혼합물을 4 개의 타원형 패티,1/2 인치 두께로 만듭니다. 중간 열에 뜨거운 프라이팬에 패티를 요리 8 에 10 분,한 번 선회,중앙에서 더 이상 분홍색 때까지.
당신이 필요로하는 성분
칠리 소스칠리 소스
마늘 소금마늘 소금
붉은 고추붉은 고추
타임타임
돼지 고기돼지 고기
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
기름칠되지 않은 쿠키 시트에 빵을 놓고 측면을 위로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
쿠키쿠키
롤
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
5
3~5 분 또는 토스트 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
6
야채를 얹은 빵에 버거를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
롤
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수38
잡지