카프레제 구운 치킨
카프레제 구운 닭고기는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 340 칼로리, 단백질 37 그램,및 지방 18 그램. 에 대한 $2.19 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 발사믹 식초,바질 잎,토마토 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,프리멀 및 포드맵 친화적 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 52 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 구운 카프레제 치킨, 카프레제 구운 치킨,및 구운 카프레제 치킨 비슷한 요리법.
지침
그릴을 350~400(중간 높음)열로 예열하십시오. 발사믹 식초를 2 쿼터로 요리하십시오. 중간 높은 열에 스튜 냄비 4 에 5 분 또는 경미하게 두껍게 할 때까지;열에서 제거하고,버터에서 터십시오.
토마토 슬라이스와 닭 가슴살 위에 원하는 양의 코셔 소금과 갓 갈은 후추를 뿌립니다. 그릴 뚜껑으로 덮인 그릴 치킨,각면에 6~8 분 또는 완료 될 때까지.
2 큰술로 닭고기를 닦으십시오. 발사믹 혼합물;각각 2 개의 신선한 바질 잎과 2 개의 신선한 모짜렐라 치즈 슬라이스를 얹습니다. 그릴 뚜껑을 덮고 3 분 또는 치즈가 녹을 때까지 굽습니다.
석쇠에서 제거하십시오;1 개의 토마토 조각을 가진 각 닭 가슴살을 꼭대기에 오르십시오;잔여 발사믹 소스를 가진 이슬비. 찢어진 바질을 얹습니다.