치킨 키예프

치킨 키예프
치킨 키예프는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 인분 포함 698 칼로리, 34 그램의 단백질,그리고 44 그램의 지방. 이 레시피는 6 을 제공합니다. 에 대한 1 인분당$2.56,이 조리법 커버 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 가서 타라곤 잎,평평한 잎 파슬리,백리향 잎 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 이 레시피를 만든 사람은 몇 명뿐이며 1 명은 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 준비부터 접시에 이르기까지 이 레시피는 대략 50 분. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 전반적으로,이 조리법은 73 의 좋은 숟가락 점수%. 햄버거 에스틸로 키예프(멕시코 햄버거 키예프), 치킨 키예프,그리고 치킨 키예프 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
버터와 신선한 허브를 함께 섞는다. 갓 갈은 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)
신선한 허브신선한 허브
뼈가 있는 돼지갈비 또는 허리갈비 6개(각각 8온스)뼈가 있는 돼지갈비 또는 허리갈비 6개(각각 8온스)
2
혼합물을 플라스틱 랩 또는 왁스 종이에 놓고 직경이 약 1 인치 인 통나무 모양으로 굴려 냉동실에 넣습니다. 최상의 결과를 얻으려면 전날 밤에 이것을하십시오.
당신이 필요로하는 성분
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
공기 사탕공기 사탕
당신이 사용할 장비
투명한 바닐라 추출물 또는 물투명한 바닐라 추출물 또는 물
1팩, 최소 40개, 8인치 대나무 꼬치1팩, 최소 40개, 8인치 대나무 꼬치
3
오븐을 화씨 350 도까지 예열하십시오.바닥이 무거운 큰 프라이팬에 기름을 화씨 300 도까지 가열하거나 빵 부스러기가 떨어질 때까지 가열하십시오. 기름이 연기하는 것을 허용하지 마십시오!
당신이 필요로하는 성분
지방 비율지방 비율
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
4
닭 가슴살을 가지고 날카로운 칼을 사용하여 가슴 꼭대기에 적어도 1 인치 길이와 약 1 인치 깊이의 주머니를 만드십시오.
당신이 필요로하는 성분
갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)
당신이 사용할 장비
치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
5
냉동실에서 버터를 제거하고 약 1 인치 길이의 디스크로 슬라이스하십시오. 닭 가슴살에 만든 주머니에 버터를 넣고 플랩이 닫혀 버터를 숨길 수 있는지 확인하십시오.
당신이 필요로하는 성분
갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)
뼈가 있는 돼지갈비 또는 허리갈비 6개(각각 8온스)뼈가 있는 돼지갈비 또는 허리갈비 6개(각각 8온스)
6
빵가루를 준비하려면 다음과 같이 준비하십시오:밀가루에 소금과 후추로 간을하고 얕은 접시에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
7
계란과 우유를 섞어 다른 얕은 접시에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
추가로 으깬 사탕 지팡이추가로 으깬 사탕 지팡이
8
빵 부스러기를 세 번째 얕은 접시에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
9
닭 가슴살 1 개를 밀가루로 덮고 초과분을 제거하십시오. 그런 다음 계란 혼합물에 완전히 덮고 과도한 액체를 제거합니다. 그런 다음 빵 부스러기로 덮고 뜨거운 기름에 넣으십시오. 외부에 황금빛 갈색이 될 때까지 요리하고 기름에서 제거하십시오. 남은 닭 가슴살로 과정을 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
10
배수 및 베이킹 트레이에 놓고 또 다른 10~12 분 동안 또는 닭고기를 통해 요리 될 때까지 오븐에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
11
바삭한 샐러드 또는 야채와 전분과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
녹말녹말
난이도전문가
준비 완료50 m.
서빙6
건강 점수24
잡지