치킨 알프레도 파스타 샐러드

치킨 알프레도 파스타 샐러드
치킨 알프레도 파스타 샐러드는 유제품 무료 메인 코스. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.64 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 20 그램, 지방 13 그램,그리고 총 374 칼로리. 가게에 머리와 알프레도 소스,체리 토마토,오이,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 40 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 치킨 알프레도 페스토 파스타, 치킨 알프레도 페스토 파스타,및 크림 페스토 알프레도 치킨 파스타 비슷한 요리법.

지침

1
3 쿼트 스튜 냄비에서는,상자에 지시되는 것과 같이 파스타를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
배수;차가운 물 린스 냉각.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
3
작은 그릇에 패킷과 알프레도 소스에서 조미료 믹스를 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
알프레도 소스알프레도 소스
지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
요리 한 파스타,닭고기,토마토,오이,바질을 서빙 그릇에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 파스타요리 파스타
1-1/2온스 진1-1/2온스 진
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
5
알프레도 혼합물을 추가;균등 코트에 던져.
6
원하는 경우 패킷 및 바질 장식에서 토핑을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
7
즉시 서빙하거나 서빙 시간까지 냉장 보관하십시오.
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수4
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