치킨 아스파라거스 파스타
메인 코스 레시피를 너무 많이 가질 수 없으므로 치킨 아스파라거스 파스타를 사용해보십시오. 에 대한 서빙당$2.1,이 레시피 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 504 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방 21 그램 각각. 1 명의 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 소금,버터,후추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴오버 레시피 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 닭고기와 아스파라거스 파스타, 아스파라거스 치킨 파스타,및 닭고기와 아스파라거스 파스타 비슷한 요리법.
지침
아스파라거스를 기름칠하지 않은 2 쿼트에 넣습니다. 베이킹 접시;2 티스푼의 기름을 뿌리고 소금과 후추를 뿌립니다.
빵을,발견,400°10-12 분까지 아스파라거스는 부드러운 가끔씩 저어주세요.
한편,패키지 지침에 따라 페투치니를 요리하십시오. 중간 열에 큰 프라이팬에서 닭고기가 더 이상 분홍색이 될 때까지 남은 기름에 닭고기와 마늘을 요리하십시오.
페투치니 배수;닭고기 혼합물과 아스파라거스로 던지십시오.