치킨 또는 칠면조 자이로

치킨 또는 칠면조 자이로
필요 유제품 무료 메인 코스? 치킨 또는 칠면조 자이로는 시도 할 수있는 멋진 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 4 인분이며 1 인분당$1.78 입니다. 이 요리의 한 부분에는 35 그램의 단백질, 18 그램의 지방,그리고 총 447 칼로리. 시금치와 가볍게 두드려 구운 닭고기,굵게 오이 및 기타 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 5 사람들은 이 조리법이 맛있고 만족스럽다고 생각했습니다. 많은 사람들이 이 지중해 요리를 정말 좋아하지 않았습니다. 그것은 모든 요리법에 의해 당신에게 가져 왔습니다. 준비부터 접시까지,이 조리법은 약 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 37 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 이 레시피를 좋아하는 사용자는 다음을 좋아했습니다 터키 자이로, 터키 자이로,그리고 터키 자이로.

지침

1
종이 타월에 강판 오이를 놓고 부드럽게 짜내십시오. (이 단계를 건너뛰지 말라 또는 너는 물 드레싱이 있을 것이다.)
당신이 필요로하는 성분
1-1/2온스 진1-1/2온스 진
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
2
물기를 제거한 오이,헬만 또는 최고의 음식,진짜 마요네즈,마늘,레몬 주스를 작은 그릇에 넣고 껍질을 벗기십시오. 원하는 경우 소금과 후추로 간을합니다. 30 분 이상 덮고 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
1-1/2온스 진1-1/2온스 진
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
각 피타 안에 드레싱 몇 큰술을 펼치고 시금치 잎,토마토,닭고기를 넣은 다음 추가 드레싱을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
2의 조합2의 조합

추천 와인: 포장된 리조또 믹스 1개(14온스 상자), 알코올 음료, 성분, 식품 카테고리, (치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능), 드라이 화이트 와인, 가루로 만든 사랑 씨앗, 물기를 뺀 복숭아 캔, 메뉴 항목 유형, 모스코 필레로, 아시르티코, 아기오르지코

자이로스는 화이트 와인,알코올 음료 및 재료와 잘 어울립니다. 그리스 음식과 함께 그리스를 먹고 싶다면 아시르티코와 모스코필레로는 닭고기,해산물 등과 어울리는 사랑스러운 화이트 와인입니다. 아기오르기티코는 구운 고기와 양고기에 적합한 붉은 색이다. 5 성급 중 4.1 등급의 리브란디 크리톤은 좋은 경기처럼 보입니다. 병당 약 14 달러가 소요됩니다.
리브란디 크리톤
리브란디 크리톤
연한 짚-레몬 색으로,와인은 녹색 사과와 나무 과일의 섬세한 향을 가지고 있으며,복숭아,야생 꽃,그리고 갓 자른 풀의 힌트를 보완합니다. 건조하고 미각에 선명,이 와인은 마무리에 잘 자신을 공개 계속 맛의 레이어와 우아함을 보여줍니다.이 와인을 해산물 전채,구운 생선,해산물 기반 파스타 요리,샐러드 및 구운 야채와 함께 사용하십시오.블렌드:90%샤르도네,10%소비뇽 블랑
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수18
잡지