치킨&스위트콘 리솔
치킨&스위트 콘 리솔은 당신이 찾고있는 단지 호르 드 부르 수 있습니다. 이 조리법은 18 인분을 만듭니다 98 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 47 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 3 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 오이 스틱,양파,닭 가슴살 필레 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 함께 숟가락 점수 64%,이 요리는 꽤 좋습니다. 꿀 간장 유약 치킨 버거/리소 솔, 치킨&스위트콘 파이,및 치킨,렌틸콩,스위트콘 차우더 이 레시피와 매우 유사하다.
지침
팬에 기름을 데우고 마늘로 양파를 볶습니다. 빵을 우유에 담그십시오.
닭 가슴살을 사용하는 경우,식품 가공기에 들어온다. 빵을 찢고 양파,계란,케첩,우스터 셔 소스,허브 및 조미료로 닭고기에 추가합니다. 몇 초 동안 블리츠.
그릇에 혼합물을 팁 및 스위트 콘에서 저어. 18 개의 둥근 리솔로 형성하십시오.
두 어린이의 경우 각면에 2-3 분 동안 뜨거운 기름에 6 개의 리소 솔을 볶습니다. 채식을 위해 딥을 만들기 위해 그릇에 치즈와 우유를 이길.