초보자 녹색 시금치 스무디

초보자 녹색 시금치 스무디
초보자 녹색 시금치 스무디는 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 아침 식사. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$1.94 입니다. 1 회 제공 포함 160 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 딸기,시금치,오렌지 주스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법 BettyCrocker.com 팬이 1 명 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 8 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 95 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 그린 스무디:초보자 여행, 초심자 녹색 스무디,및 초보자 녹차 녹색 스무디.

지침

1
상자에 지시 된대로 전자 레인지 시금치. 냉각 될 때까지 차가운 물으로 씻어.
당신이 필요로하는 성분
시금치시금치
물
당신이 사용할 장비
전자 레인지전자 레인지
2
가능한 한 많은 액체를 짜내고 배수하십시오.
3
믹서기에 조리 된 시금치 1/4 컵과 남은 재료를 넣습니다. (남은 시금치를 덮고 냉장 보관하여 다른 용도로 사용하십시오.)덮개;고속에 대략 30 초 또는 매끄러운 때까지 혼합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
시금치시금치
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
4
2 잔에 붓는다.
5
즉시 봉사하십시오.
난이도쉬운
준비 완료8 m.
서빙2
건강 점수100
잡지