참치 샐러드"시칠리아 스타일"

필요 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스? 참치 샐러드"시칠리아 스타일"은 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 33 그램, 지방 16 그램,그리고 총 278 칼로리. 에 대한 $1.45 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,파슬리,엑스트라 버진 올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 2 시간 5 분. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 "피타 그레이트"-참치 샐러드, "옷을 입은"그리스 스타일의 샐러드,및 "테티스 퀸"알바 코어 참치 타콘 비슷한 요리법.

성분

서빙:

170견과류는 원하는 대로(다진 것)

물 속의 알바 코어 참치(잘 배수 됨)1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

말린 딜 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

말린 파슬리 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

찢어지거나 다진 바질(10~12잎)0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

코셔 소금(일반 소금 맛)2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

갈거나 다진 샬롯 1개 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

양파(다진 미세)0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

후추(신선한 땅,맛)

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

메를로,피노 누아,그리고 로즈 챙 챙 와인은 참치에 대한 나의 최고 추천입니다. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 당신은 5 세대 메를로를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.4 개 등급과 병 당 약 12 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.