참치 버거/버거 일본식

참치 버거/햄버거 일본식 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 537 칼로리, 단백질 52 그램,및 지방 31 그램 각각. 에 대한 $7.98 서빙 당,이 조리법 커버 39% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 비싼 일본 음식의 팬들을위한 조리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 28 분. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 판코,디종 머스타드,마늘 정향 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 함께 숟가락 점수 83%,이 요리는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 참치 버거 버거 케이크.....그런 것, 참치 카르 파치 오-일본식,및 일본식 버섯&참치 파스타.

성분

서빙:

850견과류는 원하는 대로(다진 것)

신선한 잘한다 참치(위의 설명 참조)2(겨울)

양고기 다리, 뼈 포함 2(겨울)

잘게 썬 신선한 고수풀 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

신선한 생강,강판 2

다진 마늘,짓 눌린 4

다진 파 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

갈거나 다진 샬롯 1개 2(겨울)

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

신선한 시금치 1단(약 3컵)177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

판코,조각(일본어 빵 부스러기 나는이 3 년 전에 발견하고 일반 빵 부스러기에 다시 간 적이 없다,)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

막걸리 식초 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

일본 간장 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

와사비 분말

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

메를로,피노 누아,및 로즈 스쳐지나가는 와인은 참치를위한 훌륭한 선택입니다. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 와 페주 지방 메를로 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 38 달러의 비용이 듭니다.