징거-여름 스무디

징거-여름 스무디
당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가지고,그래서 재치있는 여름 스무디에게 시도를 줄 수 없다. 1 회 제공 포함 144 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램. 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 서빙 당 91 센트. 몇 사람이 조리법을 만든,과 21 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 사과 주스,오이,얼음 조각 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 생강 쟁 어, 크랜베리 징거 머핀,및 징거 녹차 음료.

지침

1
과일을 준비하십시오.
당신이 필요로하는 성분
리치 리큐어 (추천 : 소호 브랜드)리치 리큐어 (추천 : 소호 브랜드)
2
피부,슬라이스&드 씨앗에서 수박 살을 제거합니다. 오이 슬라이스. 키위 과일을 껍질을 벗기고 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
다채로운 떡 떡다채로운 떡 떡
수박수박
1-1/2온스 진1-1/2온스 진
3
스무디 메이커 또는 푸드 프로세서에있는 모든 재료를 소변.
당신이 필요로하는 성분
스무디스무디
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
4
안경에 붓고 여전히 차가운 동안 봉사 또는 필요한 때까지 냉장고에 주전자에 저장
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙4
건강 점수21
잡지