중동 치킨 샐러드 랩

중동 치킨 샐러드 랩
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가지고,그래서 중동 치킨 샐러드 랩 시도를 줄 수 없다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 235 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 14 그램 각각. 에 대한 $1.87 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 로메인 상추의 혼합물,닭 가슴살,병에 구운 피망,다른 재료의 소수는 너무 맛이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 소수의 사람들 만이 중동 요리를 정말 좋아했습니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 82 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 놀라운. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 중동 치킨 랩, 염소 치즈와 중동 닭고기와 쿠스쿠스 랩,및 닭고기와 중동 빵 샐러드.

지침

1
처음 4 가지 재료를 결합하십시오.
2
각 랩 위에 후 머스 2 큰술을 펼치십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
잘게 썬 프로볼로네나 모짜렐라 치즈 3컵 또는 이 두 가지를 혼합한 것잘게 썬 프로볼로네나 모짜렐라 치즈 3컵 또는 이 두 가지를 혼합한 것
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
3
각 랩을 십자형으로 반으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수54
접시 종류샐러드
잡지