절대적으로 멋진 닭고기 야채 수프
물론 멋진 치킨 야채 수프는 수프 레퍼토리를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 168 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방. 이 레시피는 15 를 제공하며 서빙 당$1.02 입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 3 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 다이어트. 당근,호박,피망 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 2 시간 15 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 66 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 시도 절대적으로 놀라운 뜨겁고 신 수프, 로즈마리 마늘 닭 허벅지:평일의 밤 멋진,및 바 삭 바 삭 구운된 치킨-씨 멋진 치토스를 멀리 넣어 만든 요리 비슷한 요리법.
지침
닭고기,양파,마늘을 덮기에 충분한 물이있는 큰 냄비에 넣으십시오. 닭고기가 더 이상 뼈에 분홍색이 아니며 주스가 맑아 질 때까지 약 1 시간 동안 요리하십시오. 뼈 근처의 허벅지의 가장 두꺼운 부분에 삽입 된 인스턴트 읽기 온도계는 화씨 165 도(섭씨 74 도)를 읽어야합니다.
액체를 배출하고 예약하십시오. 차가운 위하여 치킨을 곁에 두십시요.
닭에서 뼈를 제거하고 버립니다. 닭고기 고기를 자르십시오.
그냥 덮을 수있는 충분한 물이있는 큰 냄비에 토마토를 넣고 당근,감자,호박,노란 호박,녹색 피망,노란 피망,빨간 피망,차요 테 스쿼시를 넣습니다. 끓인 물을가지고,중간 낮은 열을 감소 하 고 야채 부드러운 때까지 약 30 분 요리.
냄비에 예약 된 닭고기 육수를 붓습니다. 다진 닭고기,고수,토마토 부용을 액체에 저어줍니다. 혼합물을 끓어 오르기 직전의 상태로 가져오고 다른 요리 15 에 20 분.