이 앤 댓 샐러드

이 'n' That 샐러드는 여러분이 찾고 있던 글루텐 프리, 유제품 프리, 락토 오보 채식 레시피일 수 있습니다. 이 전채요리는 1회 제공량당 287칼로리, 단백질 7g, 지방 20g을 함유하고 있습니다. 1인분당 $1.04의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 19%를 충족합니다. 이 레시피는 10인분입니다. 1명이 이 레시피를 시도해 보고 기뻐했습니다. Taste of Home의 이 레시피에는 아기 옥수수, 양상추 잎, 소금과 후추, 피망이 필요합니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 15분 정도 소요됩니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 49%라는 높은 점수를 얻었는데 이는 꽤 좋은 수치입니다. 비슷한 요리법으로는 카쿰베르 샐러드 또는 쿠쿰베르 샐러드 – 인도 야채 샐러드, 카쿰베르 샐러드 또는 쿠쿰베르 샐러드 – 인도 야채 샐러드, 그리고 카쿰베르 샐러드 또는 쿠쿰베르 샐러드 – 인도 야채 샐러드가 있습니다.

지침

큰 그릇에 처음 6가지 재료를 섞습니다. 작은 그릇에 마요네즈, 샐러드 드레싱, 소금, 후추를 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

굵게 으깬 양념 호밀 크래커

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

야채 혼합물 위에 붓고 섞이도록 저어줍니다. 뚜껑을 덮고 2시간 동안 냉장 보관하세요.

당신이 필요로하는 성분

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

양상추를 곁들인 접시에 담아냅니다. 계란과 토마토로 장식합니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

잘게 썬 홍고추 1-1/2컵

갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게

장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

성분

서빙:

425견과류는 원하는 대로(다진 것)

can whole baby corn, rinsed, drained and halved or 1-1/2 cups frozen corn, thawed 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

신선한 브로콜리,작은 꽃으로 잘라 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

수 슬라이스 물 밤,배수 149견과류는 원하는 대로(다진 것)

반으로 자른 체리 토마토 1작은

다진 피망 3

녹색 양파,슬라이스 2

하드 요리 계란,슬라이스 10대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

양상추 잎 168껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개 283견과류는 원하는 대로(다진 것)

패키지 냉동 완두콩,해동 120껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

목장 샐러드 드레싱 10대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 후추 맛

추천 와인: 샤르도네, 소비뇽 블랑, 그루 너 벨트라이너

샤르도네, 소비뇽 블랑, 그루너 벨트리너가 샐러드의 최고 선택입니다. 소비뇽 블랑(Sauvignon Blanc)과 그루너 벨트리너(Gruner Veltliner)는 둘 다 타르트 비네그레트와 어울리는 충분한 산으로 샐러드를 보완하는 허브 향을 가지고 있으며, 샤르도네는 크리미한 샐러드 드레싱에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 별점 5점 만점에 5점을 받은 Masia Puigmolto Can Xa Brut Cava가 잘 어울리는 것 같습니다. 한 병에 약 14달러 정도 합니다.