유약 중국 긴 콩

조리법 유약 중국 긴 콩이 준비되었습니다 약 20 분 후 그리고 확실히 슈퍼입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 중국 음식 애호가를위한 옵션. 1 회 제공 포함 163 칼로리, 단백질,및 지방 12 그램. 에 대한 $1.54 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 반찬을 얻습니다. 소금과 갓 금이 간 후추,닭고기 육수,꿀 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 57 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 32 의 너무 뛰어난 숟가락 점수%. 시도 유약 중국 긴 콩(또는 녹색 콩), 중국 긴 콩 쇠고기,및 캐슈와 중국 긴 콩 비슷한 요리법.

지침

큰 냄비에 끓는 물,약간 부드러워 질 때까지 2 분 동안 긴 콩을 데치십시오. 냉각 할 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

사과식초 또는 핫소스(서빙용)

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

당신이 사용할 장비

올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼

중간 정도의 높은 열에 큰 프라이팬에 버터를 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

부추,생강,마늘을 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

신선한 시금치 다발(약

삼색 코울슬로 블렌드

함께 섞는다.

붉은 고추 조각과 긴 콩을 넣으십시오. 몇 분 동안 요리 할 수 있습니다. 닭고기 육수,꿀,참기름을 저어주세요. 소금과 후추로 간을하고 맛을 내고 원하는 경우 참깨를 추가합니다.

당신이 필요로하는 성분

올리브 오일, 올리브 오일 2테이블스푼(최고 품질), 이슬비용

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

흰 후추가루 1t

오렌지 꽃 물(또는 갈은 레몬 제스트와 오렌지 제스트 각각 1/4티스푼)

컵 냉동 완두콩, 해동

사과식초 또는 핫소스(서빙용)

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵

함께 섞는다.

장비

올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

성분

서빙:

2(겨울)

휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

흰 후추가루 1t 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

레몬 후추 드레싱 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

갓 다진 생강 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵 1핀치

핀치 붉은 고추 조각 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 갓 금이 간 후추 2(겨울)

얇게 썬 파 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

컵 냉동 완두콩, 해동 2(겨울)

참깨,선택 사항 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

중국 긴 콩

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